Kit Creatina Monohidratada 1kg 100% + BCAA 4.5 1kg - Massa Muscular e Performance - Bodybuilders
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O que é creatina? É um composto orgânico A creatina é encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular. Por que Monohidratada? A creatina monohidratada tem sua absorção de forma mais lenta, porque passou por uma filtragem mais simples. Ela é utilizada por milhares de atletas e não atletas e é de fácil absorção. Para que serve? A creatina é mais indicada para quem busca a hipertrofia e aumento da força. Além de acelerar a recuperação no pós-treino, ela aumenta a resistência dos músculos ao esforço, acumula água entre as fibras musculares, e com isso os músculos ganham volume sem que o corpo fique inchado. Como tomar creatina? A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato. Mais estudos... Alguns estudos apontaram que este suplemento pode ajudar a preservar a massa muscular de idosos e prevenir certas doenças como Parkinson, Huntington e Alzheimer. Atenção Este suplemento deve ser consumido sob a orientação de um médico, nutricionista ou nutrólogo para um melhor aproveitamento. BCAA (Brain Chain Amino Acids) Se você é praticante, adepto à algum tipo de atividade física, já deve ter ouvido falar do Suplemento BCAA (Brain Chain Anino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada), chamados pela sua abreviação de BCAAs. Ou quem sabe até mesmo já não fez uso deste suplemento em algum período da sua vida? Saiba um pouco mais sobre este produto bem como seus benefícios logo abaixo. O que é BCAA? O BCAA é um suplemento
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