Livro Vamos Lidar com a Ansiedade | Dra. Agnes Selinger, Ph.D.
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Livro Vamos Lidar com a Ansiedade Dra. Agnes Selinger, Ph.D. Todo mundo pode sentir ansiedade. Seja por medo de errar ou de que algo ruim aconteça, essa emoção pode atrapalhar o dia a dia. Este livro, criado por uma psicóloga clínica, ensina crianças (e adultos) a lidar com a ansiedade.Aprenda a manter a calma e ganhar autoconfiança! 40 ATIVIDADES: Descubra como aliviar a ansiedade com perguntas, desenhos e exercícios de respiração.ABORDAGEM CIENTÍFICA: Baseado em atenção plena e terapias cognitivas, oferece estratégias eficazes.VISUAL ATRAENTE: Com uma linguagem lúdica e ilustrações coloridas, o aprendizado é divertido. Enfrente a ansiedade de forma positiva! Página:128 Altura: 25,5 cm Largura: 20,5 cm Profundidade: 1 cm
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